LE SECRET DU ZEN C'EST ZAZEN

Le bouddhisme est né de l'enseignement de bouddha Sakyamuni qui vécut il y a environ 2500 ans.

Dōgen (1200-1253) est le fondateur de la tradition du Zen Sōtō, actuellement la plus importante des écoles Zen au Japon avec plus de 14 700 temples et 15 000 moines et nonnes. Retourné en chine pour retrouver un bouddhisme authentique, l’auteur du shōbōgenzō, considéré comme l'un des plus grand penseurs du japon, revint “les mains vides” de tout enseignement théorique, mais riche d’une pratique pouvant être décrite en quatre syllabes: Shikantaza. Simplement s’asseoir.

Pour Eihei Dōgen, "le bouddhisme n'est ni complexe ni difficile... pratiquer zazen est le bouddhisme, le bouddhisme c'est pratiquer zazen"

QU'EST-CE QUE ZAZEN ?

"Zazen est une posture dans laquelle l'être humain ne fait rien pour l'être humain, l'être humain est libéré d'être un être humain et devient un Bouddha", c'est à dire un être éveillé à la réalité, dépouillé de l'ignorance qui engendre et maintient l'homme dans son comportement égocentrique.

Zazen c'est seulement s'asseoir dans la quiétude du silence et de l'immobilité, ici et maintenant.

C’est avant tout une posture du corps total et non un état d'esprit. Il n'y a ni visualisation, ni décompte de respirations, ni concentration de l'esprit sur une pensée ou une sensation. Cette pratique méditative consiste en l'unité du corps et de l'esprit sans chercher à l'obtenir. La pratique de zazen est l'expression de l'éveil de bouddha et l'expression de la réalité à laquelle le bouddha s'est éveillé.

Le bouddha, l'éveil de bouddha et la réalité à laquelle il s'est éveillé ne sont qu'un.